製品情報Product Summary

懐かしの吹き戻しをインナーマッスルトレーニングマシーンとして改良した、
スポーツ・アスリート用吹き戻し「長息フィットネス」です。
この長息フィットネスの特徴は吹くだけで肺活量、呼吸筋、口輪筋、腹筋、体力向上や、
ボディーライン、フェイスラインなどの気になる部分に直接アプローチします。

器具本体にフリーハンド用のマウスチップを装着しているので、
運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウン、ヨガのポージングなどの体幹トレーニング時に
フリーハンドで使用すると効果的です。

そして吹くことで呼吸が整い、身体的リラックス効果により安眠も期待できます。

吹くだけの簡単エクササイズ、ご自宅で楽しくトレーニングして健康で引き締まった身体作りを目指しましょう！

製品の特徴Product Feature

ブレーシングとは

お腹を凹ませずに力を入れて、外側の筋肉による圧力に抵抗するイメージでインナーマッスルに力をかけることにより腹圧を高める方法です。

図は全て呼吸筋であり、体幹を保つ筋肉でもあります。

呼吸筋疲労をご存知ですか？

高齢による呼吸筋疲労が原因での誤嚥など問題になっていますが、呼吸筋力を鍛えておくことで呼吸機能の低下に伴う相対的活動の助長を抑制し、脚筋など様々な運動機能の筋力への血流量や酸素供給量が確保され、全身疲労を遅延させるというデータもあり、呼吸筋強化は必要なトレーニングであると言えます。